Sahabat UNISIA, tentu tau buah kurma kan…?! Siapa coba yang gak tahu buah kurma?! Apalagi kalau bulan Ramadhan tiba, kurma ini selalu menjadi buah yang tranding topic deh. Pasalnya, pasti buah kurma selalu ada dalam sajian hidangan buka puasa. Wah keren ya buah asal negeri Arab yang satu ini.
Nah Sahabat UNISIA, tau gak, ternyata buah kurma itu memiliki banyak khasiat loh untuk kesehatan, salah satunya bagi ibu hamil. Nah kalau ada di antara Sahabat UNISIA sekalian yang sedang hamil, atau istrinya yang sedang hamil, atau ada keluarganya yang sedang hamil, atau ada temannya yang sedang hamil, ayuk simak penjelasannya berikut ini yaa..!
Kurma merupakan salah satu buah yang berasal dari negara Timur Tengah yaitu Arab. Kurma mempunyai rasa yang manis dan hanya dapat tumbuh di daerah yang mempunyai iklim panas seperti Arab. Walaupun bentuknya kecil, tapi ternyata kurma sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat kurma sangat banyak terutama untuk ibu hamil dan juga janinnya. Dalam kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya dapat menjaga kesehatan pada saat kehamilan. Jadi, kurma merupakan salah satu jenis buah yang disarankan untuk dikonsumsi pada saat hamil.
Beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah kurma bagi ibu hamil adalah:
Pertama, Menambah energi. Kurma mengandung glukosa yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Kandungan glukosa inilah yang membelikan energi pada tubuh yang sedang beraktivitas. Kurma dapat meningkatkan dan menambah energi dalam tubuh terutama untuk ibu hamil. Nutrisi pada kurma dapat memberikan energi yang banyak untuk ibu hamil dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Kedua, buah kurma baik untuk merangsang saraf. Kandungan kalium yang ada dalam kurma dapat meningkatkan rangsang pada saraf. Dengan mengkonsumsi kurma bisa meningkatkan kecerdasan otak dan mempertajam daya ingat. Manfaat ini sangat baik untuk menutrisi anak dan juga janin yang ada dalam kandungan ibu hamil. Janin akan lebih tanggap dan menjadi lebih cerdas kelak setelah lahir.
Ketiga, kurma juga dapat menguatkan tulang. Bahkan ini tidak hanya untuk ibu hamil saja, melainkan juga sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi. Manfaat kurma untuk bayi yaitu dapat menguatkan tulang. Ketika masih bayi tentunya tulang tubuh sangat rapuh. Dengan mengkonsumsi kurma inilah, tulang pada bayi akan menjadi kuat. Bayi tentunya belum bisa mengunyah sendiri jadi harus dari perantara ASI. Jika sudah bisa makan, berikan kurma yang sudah dihaluskan.
Keempat, kurma dapat membantu pembentukan gigi si kecil. Kalsium yang banyak dalam buah kurma sangat baik untuk merangsang pertumbuhan gigi pada janin. Agar anak cepat tumbuh giginya, ibu sebaiknya mengkonsumsi kurma ketika sedang hamil.
Kelima, kurma juga bermanfaat untuk mengatasi anemia.Kandungan gula dalam kurma tidak hanya dapat dijadikan sebagai menambah energi tapi juga dapat mengatasi anemia. Anemia atau kekurangan darah dapat disebabkan oleh banyak faktor. Dengan menambah asupan gula pada setiap makanan dapat mengatasi gejala anemia yang timbul.
Keenam, dengan mengkonsumsi kurma, juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Manfaat kurma untuk Ibu hamil yang paling banyak yaitu dapat mengatasi dan menjaga kesehatan pencernaan. Pada saat hamil yang sering dialami adalah terganggunya sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi kurma, ibu hamil tidak perlu khawatir lagi dengan masalah pencernaan.
Kurma yang merupakan buah asli dari dataran Arab ini banyak mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang tidak dimiliki oleh buah lainnya.
Kandungan gula murni dalam kurma merupakan tertinggi pertama dibandingkan buah lainnya, tidak salah jika kurma banyak memberikan manfaat untuk tubuh. Manfaat kurma untuk tubuh sangat banyak terutama untuk Ibu hamil. Ibu hamil disarankan minimal makan buah kurma setiap harinya agar janin dan tubuhnya selalu sehat.
Nah Sahabat UNISIA, subhanallah ya buah kurma. Meski ukurannya kecil, tapi manfaatnya sangat banyak. Maka wajar saja jika Rasulullah shallahu ‘alaihi wassalam juga mengkonsumsi kurma. Bahkan beliau menanam sendiri pohon kurma, yang hingga saat ini dikenal dengan kurma ajwa.
Bahkan diriwayatkan di dalam Shahih Al-Bukhari dan Shahih Muslim, dari Shahabat Sa’ad bin Abi Waqqash, dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam, bahwa beliau pernah bersabda yang artinya:“Barangsiapa mengkonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir”
Tentang keistimewaan kurma Ajwa ini, Al-Hafizh Ibnu Hajar Al-Asqalani rahimahullaah menukilkan perkataan Imam Al-Khathabi yang mengatakan bahwa : “Kurma Ajwah bermanfaat untuk mencegah racun dan sihir dikarenakan do’a keberkahan dari Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam terhadap kurma Madinah bukan karena dzat kurma itu sendiri”.
Ada juga hadis yang diriwayatkan dari Aisyah Radhiyallahu ‘anha, bahwasanya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya:
“Sesungguhnya dalam kurma Ajwa yang berasal dari Aliyah, yaitu suatu tempat arah kota Madinah di dataran tinggi dekat Nejed, itu merupakan obat penawar, dan ia merupakan penawar racun apabila dikonsumsi pada pagi hari”
Subhanallaah. Pada satu buah kurma saja, banyak sekali nikmat yang diberikan Allah kepada kita ya Sahabat UNISIA.
Nah tunggu apa lagi?! Yuks kita makan kurma! Apalagi bagi ibu hamil nih, jangan malas-malasan yaa makan kurmanya. Biar sang ibu dan si kecil sehat insya Allah. Amiinn.